พลังสำหรับในการวิ่ง RUNNING POWER
พลังสำหรับการวิ่งเป็นยังไง พลังเป็นความรู้ความเข้าใจเชิงกลไกที่ร่างกายสร้างออกมาสำหรับเพื่อการปฏิบัติงานต่างๆมีหน่วยเป็นวัตต์ โดยธรรมดาเมื่อพวกเรามีการขยับเขยื้อน akbet อาทิเช่นชูของหรือขึ้นบันได ในทั้งคู่กรณี พวกเราออกแรงเพื่อเอาชนะแรงโน้มถ่วง สำหรับในการวิ่งก็สิ่งเดียวกัน พวกเราออกแรงเพื่อเอาชนะแรงโน้มถ่วงและก็แรงเสียดทานด้วยเหมือนกัน ยิ่งพวกเราออกแรงเร็วมากแค่ไหน พลังก็จะยิ่งสูงมากขึ้นแค่นั้น เนื่องจากพลังเกิดขึ้นจาก แรงxความเร็วสำหรับเพื่อการเคลื่อนฉะนั้นถ้าเกิดพวกเราอยากได้สร้างพลังให้ได้มากพวกเราก็จำเป็นจะต้องปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามให้สามารถสร้างแรงได้มาก แล้วก็ในเวลาเดียวกันกล้ามก็ควรจะมีการยุบตัวของกล้ามที่เร็ว (Stretch shortening cycle) ไม่มีคำอธิบายศัพท์ที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากลสำหรับพลังสำหรับเพื่อการวิ่ง akbet แม้กระนั้นเพื่อสำรวจความถูกต้องชัดเจนของโซลูชันของพวกเราพวกเราได้ใช้คำอธิบายศัพท์ต่อแต่นี้ไป พลังสำหรับเพื่อการวิ่งเป็นความเคลื่อนไหวเชิงบวกของพลังงานมายากลของศูนย์กลางมวลในรอบขั้นตอนหนึ่งหารด้วยเวลาของวงจรขั้นตอนโดยพลังงานมายากลเป็นผลบวกของพลังงานศักย์จลน์รวมทั้งแรงโน้มถ่วง จากการตรวจตรา พวกเราไม่เฉพาะแต่รับรองว่ากำลังของพวกเรามีความเที่ยงตรงแค่นั้น แม้กระนั้นพวกเรายังเป็นเหตุให้มั่นใจว่าการบริหารร่างกายบ่อยๆจะได้ผลลัพธ์ที่บ่อย (ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการทำใหม่) แล้วก็กำลังสนองตอบต่อความเคลื่อนไหวของความเข้มข้น (การโต้ตอบ) อย่างเร็ว พลังสำหรับในการวิ่งจากข้อมือคำนวณด้วย Grit X / Vantage V / Vantage V2 เช่นไร? POLAR Running Power นั้นเป็นการคำนวณพลังสำหรับในการวิ่งจากนาฬิกาที่ใส่ไว้ที่ข้อมือ โดยจะใช้ข้อมูลความเร็ว แล้วก็ความเคลื่อนไหวของความชันที่ได้รับจาก GPS รวมทั้งเครื่องตวงความสูง Barometer สำหรับเพื่อการเอามาคำนวณ. ซึ่งค่าพลังสำหรับการวิ่งที่ได้นั้นจะมีการปรับค่าจากข้อมูลที่ได้จากการทดลองในห้องทดลองโดยการประเมินจาก แท่นวัดแรง Forceplate ซึ่งคุณก็เลยมั่นอกมั่นใจได้ในเรื่องของความเที่ยงตรง ความต่างนึงเมื่อเทียบกับการใช้ Footpod มันก็คือ … Read more